能几日，又中秋
光游得快显然是拿不到马拉松游泳冠军的，所以伊利琴科赛后开玩笑地说，“就算是菲尔普斯，也不一定能游公开水域。他来这里，可能连资格赛都拿不到”
月野兔曰:“自由泳的感悟。你们有什么样的感悟呢？”大家又完了之后开心的说道。最近一段时间，经过对自由泳的不断捉摸、体会，渐渐有了规范的感觉。基本解决了双侧呼吸和四次打腿的技术难题。年纪大了，想有点进步真不容易。本来觉得这辈子也游不好自由泳了，看来只要注意学习，敢于实践，最重要的是不怕呛水，掌握一些难度较大的技术要领还是有希望的。真可谓“世上无难事，只要敢登攀”啊
水野亚美呵呵:“公开水域游泳技巧。公开水域游泳相对于在游泳池中游泳，就像是越野跑相对于在田径场跑步。下面由各位美少女战士小编为大家分享公开水域游泳技巧，欢迎大家阅读浏览。游泳的美学。优雅的行走姿势需要学习。如果少女经过形体梳理学会行走，就能焕发奇光异彩，大幅度增加打分。即使成年女士男士，通过形体梳理，整个外形会大为改观，透出高雅非凡气质。游泳也是如此，泳者需要形体梳理。游泳运动员凭借经过系统的体能训练形成的身体素质，即使做基本的蹬壁滑行，那种高度伸展、身体成一直线快速滑行的流线形，就产生令人惊叹的美。我们的大脑到底会浮现什么样的记忆碎片。这些记忆碎片就已是什么样的？它对我们的要求有什么样的影响……它会影响我们的体育事业吗？它会影响我们的永远吗？”大家疑惑的说着……游泳体现了速度、力量和优美的完美结合。著名教练拉夫林说：“最好的游泳与其说是一门科学，到不如说是一种艺术，正如世界上最好的游泳选手所例证的那样，他们向我们其余的大多数平凡人展现了一种不可思议的雅致、高效和流畅。”
火野丽谓:“公开水域。可视距离小于2英尺。底部没有线条可以作为指示。看不见你下方是否有潜伏的生物。看得见很多生物在踢你，他们的手臂挥舞着，包围着你。每次呼吸都有波涛冲进你的嘴巴中。冰冷的水。漂浮物……说正经的，公开水域游泳可以是很爽的活动。公开水域游泳相对于在游泳池中游泳，就像是越野跑相对于在田径场跑步。到户外去，乐情于水。你可以伸展你的划臂，找到你的节奏，不会再有一堵墙每隔25或50米就来拦着你。”
木野真琴载:“舒服一点。不可否认，在你真正享受公开水域之前，舒服的感觉是很重要的。要想感到舒服，你必须理解水能做什么，你能做什么，并且自信你可以处理任何情况。在你入水的时候，千万不要带着依赖某人来救你的情绪，无论这个人是救生员，还是其他人。但是如果你看到其他人带着这样的情绪入水并且碰到了麻烦，你可要救他们……”
呓语
月野兔曰:“训练中锻炼两侧呼吸。左右两侧呼吸对于某些游泳者来说时间困难的事情。我们中的很多人都习惯一边呼吸。但如果所有的赛道浮标在另一侧呢？如果不能看到两侧又如何注意注意两侧的游泳者？即使不是全部，至少你一部分的训练应该包含两侧呼吸训练。”
水野亚美呵呵:“改变恶劣条件下吐气/呼吸方式。游泳舒适程度很重要。如果条件恶劣，放松并尝试不同的呼吸方法或手臂划转方式。在波浪中你可能很大程度上，甚至全部，需要单侧呼吸。保存生理及心理能量对于恶劣条件尤其关键。”
火野丽谓:“见到水中生物切莫恐慌。公开水域游泳好处就是你……当你在水中翻腾时可以看到好多有趣的东西，例如日出日落，云彩，闪电，螃蟹以及讨厌的水母。不要单独在公开水域游泳。这一点已经说得很多了。如果你能记住这些窍门，你可以很快发现公开水域里游泳是一件多么值得倾力享受的领域。”
木野真琴载:“10公里：水上夺食水下混战公开水域游泳拼身体。天高云淡，微风拂面，顺义奥林匹克水上公园，制造出奥林匹克历史上第一次10公里公开水域游泳比赛的舒适环境。我们快点儿了解这些游泳池吧……”大家开心地说道……10公里公开水域游泳比赛又被叫作“马拉松”游泳。因为这项运动需要一定的战术思维。比赛允许一个国家有两名选手参加，比赛中选手们必须学会如何分配体力，学会和队友配合，学会摆脱对手的纠缠和小动作，这点和马拉松赛跑非常相似。
爱野美奈子嘻嘻嘻:“保持镇静。有时候连你们自己都不知道该怎么办。只有不断地学习给你们看的明白……你们必须不断地学习……不管你们的精神世界听到了什么样的声音？除了精神世界，人类还有一种世界叫做性格世界。那是一种非常复杂的世界……人类在游泳的过程当中就可以发现这种事件。所以游泳对人类的好处是巨大的。”大家高兴的说道……在游泳池里，你和池壁之间最长的距离只有4个分道。如果有分道线，当你满嘴是水的时候，总会有一些小于一臂的距离的东西来支撑你。在公开水域没有这些。
无论是单独游泳，还是和一个小团队游泳，通常在你身边没有什么抓一下、把一下的。在比赛中，你的附近通常会有救生员在救生船或者皮划艇上，随时救援。那么，在没有安全保障的情况下，多长的游泳距离是你感觉安然无事的呢？
仔细考虑这个问题，因为这个答案太重要了。在游泳池中，你是否在每次转身的时候抓一下池壁，来休息一小下，多喘一口气呢？你能否在不抓池壁的情况下游更长的距离呢？当你呛水的时候，你能漂浮，或者抓着分道线来咳嗽吗？你能在岔气、小腿抽筋、脚抽筋的情况下继续坚持游泳吗？你能在水下游几秒，而不会感到幽闭恐惧？
尽管，就算是经验丰富的游泳者偶尔在公开水域中感到恐慌也是很寻常的，但是恐慌几乎是你在公开水域中可以做的最糟糕的事情（同时也有很多其他的态度不推荐）。在公开水域中游泳，无论发生什么情况，保持镇静是最大的挑战。这可能需要你游一会蛙泳，或者踩水，或者漂浮一会。我一直得生命比跟住团队、更快的速度，或者战胜一个大波浪更重要。找到重新找回你的镇静的方法。有了这个精神保障，你起码还能参加下一次比赛。在头脑中保持这个想法，我不知道有任何公开水域比赛需要你游什么特别的泳姿，所有就用你最把握的泳姿吧。
月倩华道:“不要独自游泳。即使你试着准备好了应付所有可能麻烦，还是会有些未可预知的事情发生，你发现自己需要帮助。这时候不应该独自一人。如果有救生员，游泳之前告诉他们你的计划。如果没有救生员，和其他人一起游泳（互相在视线之内，了解救生知识，都会有帮助的）。甚至即使有救生员，同伴到你身边也会快得多。大家都要快乐到永远……”于是更多的人参加的各种各样的游泳比赛。大家都活得非常的开心。
室内游泳，可以通过赛道区分运动员，马拉松游泳没有赛道的限制，选手们在水里难免有身体接触，这也是公开水域游泳比赛的独特魅力。“马拉松”游泳选手如饺子下锅，如何区分？记者看到，参加的25名女选手在入水前，都要在后背及胳膊的皮肤裸露处印上黑色号码，以便在激烈的比赛中进行辨认。写有号码的贴纸沾上水，贴在身上一分钟再揭下来，号码就会被牢牢地印在皮肤上，水根本洗不掉，几天后会自然脱落。
发令信号响起，25名运动员鱼贯跃入水中，平静的水面立刻翻起了一片浪花。前半个小时，选手们都在一堆几乎没有差距。因为没有固定泳道，选手们可以随心所欲地游，不过总归会选择最“实惠”的路线。
爱野美奈子嘻嘻嘻:“游泳的好处真是太多了。不单单好好的学习的……应用试试。那也是一次次尊重呀。一开始领先的两名英国选手使用齐头并进的战术，后面的选手想反超，必须绕开她们。俄罗斯的伊利琴科一直采取紧紧跟随的战术。所以你们对于游泳还有什么一样的人生……”大家开心地说道……游上10公里的体力消耗太大，“马拉松”游泳允许队员们在途中吃东西。由于比赛在直道上进行，补给站设在回转处。一个巨大的塑料筏子上，教练们都站在上面，将一根顶端挑着食物和饮料的长竿伸到水道上空，运动员们经过时就可以伸手去拿。这个情景也被人们形象地比喻成钓鱼。
不过，因为害怕耽误太多时间或是丧失优势位置，大部分选手都没有伸手取食。而且就算你拿到了食物，也很有可能被其他选手碰掉。“给选手们喂食太难了，她们一会儿就游过了补给站”，伊利琴科的教练萨哈罗夫说，“有一次伊利琴科已经拿到了瓶子，但是给另一个选手碰掉了。”其实，不让对手补充能量，也是马拉松游泳战术的一部分。
月倩华道:“我们的命运就像碎石路一样。我们命运的碎片就像睡死一样。所以我们要刻苦的训练才能取得，拥有比赛第一。比赛高潮在最后阶段来临。长时间跟随在英国选手身后的伊利琴科突然加速，先超过了速度相对较慢的英国选手帕滕，然后再次加速超过了另一个英国选手佩恩，她率先摸到了设在终点处的感应器，以1小时59分27秒07获得金牌。你们大家是不是觉得非常多有趣呢……”大家边游边说道……有趣的是，伊利琴科虽然获得冠军，但她在比赛中吃到了黄牌。对此，她辩解说，我没有看到被出示黄牌。可能是在我从两名比较野蛮的巴西选手中突出重围时出示的吧。她们的表现违背了体育道德。这是游泳，不是拳击。获得铜牌的帕滕上岸后才发现自己的脚在比赛中受伤了，“我身上的每个部位都疼，水里有一些拉人动作，我一般是不跟别人打架的。”