007 混元长生经

拳法一遍遍加快，脚步一遍遍变得灵活，跳跃高度，也从4o公分变成6o公分。

魏高感觉得到，再训练几天，他的立定跳跃高度，肯定过一米。

身体的力量，在一点点增强，敏捷性和爆力，也越强大。魏高判断得出，短短几天的修炼，已经过一般人一年的修炼。

而这时候，丹田中的黑色光芒，一丝丝在减少。

“在黑色光芒消失之前，我应该能够达到练筋武师的高度。到时候，开碑裂石，不在话下，就是武侠中的一流高手。”

他砌好炉灶，点上焦炭，大铁锅开始慢慢熬煮，进行炼制辟谷丹的第一道炼制程序。

朱宏记载的辟谷丹，并不是严格意义上的丹药，是名贵重要的混合体，补充营养，缓慢提升精神力而已。

但辟谷丹可以免去修仙者不停吃喝的麻烦。若是给普通人服用，能有延年益寿的效果。

辟谷丹虽然简单，也需要几十道程序，没有三天时间，无法完成。

另外，魏高还要制作紫烟檀香。

武师练筋，武士练肉，魏高还只是最低级的武徒，练皮。

他拿出厚厚铁鼎，倒上铁砂，点火加热。

站在鼎前，双手交叉，猛地扎入燥热的铁砂，嗤嗤嗤……皮肤的烧焦味道，开始冒烟。

香料已经调好，用收集的露水湿润之后，放在一旁。

锉刀取出，一支支磨取檀木料，一支支的香脚，也要在露水中浸泡，然后在锅中煮掉木性，晒干之后，才可使用。

篾香的程序也不少，足足二十三道程序。

“难怪修仙者都需要门派支持，我只是炼制普通的辟谷丹和紫烟檀香，就需要不少时间，换而言之，修炼的时间就被挤压。”

魏高定好时间，开始练习黑龙锻体拳。