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第一个回合，周河上来就抢攻，被陆明心贴身以正拳击倒。
陆明心在第一个回合依然用拳法得分，获胜；第二个回合陆明心吸取教训，以防守为主，消耗对方体力，偶尔用拳法反击，获胜；第三个回合，陆明心前半段仍然以防守为主，下半段全力反击，以连续的腿法进攻得分获胜；三局总分完胜。
老周虽然知道自己的学员和马力勇的学员有着不小的差距，但是习武之人该有的尊严让他不能服输，于是派上最重量级的学员，比陆明心高出大半头。
第一个回合，陆明心主动近身抢攻，大个子怕被拳击倒，连忙后退，陆明心趁机起脚，一个前踢正中大个子下巴，击倒获胜。
老周面沉似水问自己的学员：“你们服气吗？”
“不服！”学员们气势不减的大吼。
“不服个屁！技不如人，就得找差距，要更加勤奋苦练，用心巧练！”老周不愧是老教练，趁机教训自己的学员。
“什么时候教我通络健体操？”老周是心服口服，急于学会通络健体操。
“等打完选拔赛！”马力勇也痛快。
“你不是还要去拳击队踢馆么？什么时候去，叫上我！”老周有他的小算盘，丢人也不能可着自己一个人丢，也得看看别人丢人。
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