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不一会儿，石小猛停下，换余谦上去，和石小猛对位，给他当陪练。
这是余谦的工作，陈锋负责教，他负责当陪练，毕竟他有一米九几，虽然在篮下还是吃亏，可总不能让陈锋去当这个陪练吧？
十几分钟之后，石小猛和余谦停下。
当然，这并不意味着他们今天的训练已经结束，只不过是稍事休息罢了。
休息一会儿之后，石小猛开始练习投篮，陈锋则和余谦在另外半场单挑，同时陈锋也给余谦讲解一些篮球知识。虽然余谦懂得也很多，但和有系统指导的余谦比起来就差了不少。
一直到晚上十点训练才结束。
三人已经累得快趴下了，坐在球场边上，大口大口的喘息。
“小猛，睡觉之前记得用我教你的按摩手法按摩，明天继续训练。”陈锋笑着叮嘱石小猛。至于余谦，那就不需要了，早在参加乔丹训练营的时候陈锋就把按摩手法教给了他。
“嗯，我记住了。”石小猛连点头。
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