007 别样的遇见
“哈哈哈哈,成功了,萧子意怎么样,还是我厉害吧?”曲峰双手叉腰,不无得意地笑。
看着自己跳出了这个成绩,萧子意又试了几次,基本上都能过关了,心里也很开心。再看到曲峰一脸“我很牛”的样子的时候,萧子意也不准备计较什么了。
然而,1米5···
“再来再来,你再跳。”幻想着名师出高徒的曲峰很是不甘心,他还指望着能教会萧子意,然后让她拜自己为师呢,这样以后问她借作业就再也不用受到要挟了。
1米5···
1米55···
1米6···
蛇打七寸,以为姑奶奶我是吃素的啊。
闻言,曲峰立马收起那副看好戏的表情,挺直了脊背,求饶道:“好了好了,姐姐我错了,你大人不计小人过,饶了小的这次吧。小的去给你买水。”说完还真的转身就往小卖部跑去。
“哎,回来,我不要喝水。”萧子意叫住曲峰,将他拉了回来,“这样吧,你跳一次给我看看,让我观摩观摩。”
要学会从别人身上发现自己的不足,萧子意时刻记得这句话。
但是,当看到曲峰瞬间跳出1米8的时候,萧子意······
1米55···
······
1米7!
不知道折腾了多久,曲峰已经快要放弃了,萧子意临近虚脱的时候,终于跳出个振奋人心的成绩!
及格了!
无奈的曲峰被留了下来,担当起教导萧子意跳远的重任。
“首先是预摆,这个很重要。两脚左右要开立且平行站立,要与你的肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手臂往后摆,很好。”
“然后起跳腾空,你的两脚快速用力蹬地,两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体,我发现你力道不够”
“最后是落地缓冲,收腹举腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。”
曲峰一个要领一个要领的讲,萧子意也是在跟着他说的做。