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十锦缎在配合华山的药浴，就是最好的养生阶段，虽说苏凡提前准备了很多，但是养生阶段，他依然避免不了。
对此苏凡并不介意，相反还十分乐意学习。
十锦缎和五禽戏差不多，都是一种锻炼身体的功法，只不过十锦缎更多的是锻炼四肢，让四肢更加灵活，比起五禽戏这种全面提升身体素质还要差了几分。
这也是苏凡在正式学习十天之后的感觉。
十天的时间，借助外挂，他已经入门，甚至要不是怕引起惊骇，他都能小成，其他的孩子，大部分还只能勉强锻炼前两个动作，他却已经将十锦缎十二个动作一套完全打完了。
这也让教导苏凡的负责人吴师兄很是震惊，同时也是惊喜，因为教导这么一位天才，对于他来说也有好处的。
转眼一个月过去了。
苏凡老老实实的跟着学习一个月。
这一天，吴越找到苏凡。
“苏师弟，“
“吴师兄，不知师兄找师弟我有什么事吗？”
苏凡上前行礼，带着疑惑的眼神看着前者。
“呵！苏师弟，你入门也有一个月了，十锦缎也都十分熟练，至于你的身体素质，说实话是我加入宗门以来，遇到几百位入门弟子中，新入门的，你绝对是处于前列的“
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