第105章 复活

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

“我已经准备好了，训练可以随时开始，我有信心‘浪费’掉哈特教练您这次全部的假期！”当自信重新出现在他的身上的时候，李天总是散发出让人夺目的光彩。

“年轻人自信是好事，不过我要看的是你实际的表现。现在训练就开始，内容仍然是与昨天的一样，如果今天你无法跑了几组合乎我要求的百米跑，我也不想在多说什么。”哈特教练说完转身走向100米的终点处，并招呼“四人组”去帮忙准备设备和协助训练。

李天在走向起跑点的短暂时间里，他一遍又一遍的回忆着昨天训练时哈特教练向他指出的要点和失误之处，只不过昨天自己被焦躁的情绪冲昏了头脑，把这些重要的指点完全的丢到了一边，也难怪当时哈特教练会那么生气，不过今天自己不能再犯与昨天同样的错误，不管遇到什么样的情况都要保持绝对的冷静。

当他踏上了起跑器的那一刻，李天努力排除了心中的杂念，脑海之中回想的就是一个个技术动作的要领，精神专注的程度连身边朋友们对自己的鼓励之声都丝毫没有注意到。

“预备！……呯！”作为发令员的凯德曼按响了今天李天训练的第一枪。精神高度集中的李天，起点非常迅速，在起跑器后面的计时器中显示这次起跑他仅用了0.125秒。

“注意手臂摆动的速率，稍微提高大腿摆动的高度，注意以髋部为轴的摆动与髋部延伸动作，加快小腿“扒地”时的下压，保持高速跑动中的放松……”李天一一的对照着哈特教练提出的动作要领在进行着全力的冲刺，而当他冲过终点时，哈特教练竟然鼓起了掌。

“不错，前半程已经有了一些改进，小腿的下压动作也做得不错，但是跑到后半程就又恢复了原来的样子，这就是因为你还不习惯目前的节奏和技术动作，在不能维持这种节奏的情况下身体会自然的调节到你以前的习惯中去，要让身体习惯新的节奏和技术动作，你还有很长很艰难的路要走呢！不过与昨天的情况相比起来已经有很大的进步了，要保持现在这个状态。”看到李天冷静下来之后所跑出的效果，哈特教练还是非常满意的。