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球馆外,清风吹拂着路边的小树,发出“簌簌”轻响,阳光不热不燥,光亮透过球馆东面的窗户,照进了球馆之中。

六月下旬,神奈川的气温并不很高。

球馆内,神宫寺武道立于底角的三分线外,直接投篮出手。随着篮球从他的手中飞出,武道也迅速朝着篮下跑去。

“唰!”一声轻响之后,篮球入网,不多久,武道来到篮下,一把抄起了篮球,朝着对角的三分线外跑去,抵达位置之后没有多余的动作,直接持球转身,迅速后仰出手,随即又跑向了篮下。如此循环往复。

三分球的训练,需要动静结合,傻乎乎的空位投篮,只能是勉强保证自身的竞技状态,但是能够起到多少的训练效果,那就两说了。有些人这么练习下来空位很准,但是一旦有人防守,立刻就拉了胯了。要么就是比赛一打,从跑动状态一时间没有办法切换到投篮状态,准头全失。

自投自捡的三分速投练习,才能够最大程度上面还原比赛环境,能够真正起到训练的效果。

当然了,有人防守的话训练效果会更好,而且这样的训练很耗费体力。

投了二十球,神宫寺武道脸上就已经出现了细密的汗珠。

“刚刚90秒,三分速射20中16,成绩马马虎虎啊!”

神宫寺武道投完

“这个是”

神宫寺武道久违的调出了自己的系统面板,查看起了上面的个人信息,他自己都快忘了,上一次打开系统面板是什么时候了。

“神宫寺武道,身高195.8,体重85kg,力量:高中a级,敏捷:高中s级,身体协调度:s级。”

“天命:平平无奇,初心永固,读秒绝杀。”

“每日任务。”

“请在夜晚00.00之前,完成俯卧撑200个,卷腹150次,深蹲300次,跑步15k。”

“任务奖励:劳损恢复药剂!(消除疲劳,一身轻松!)”

“武学:金钟罩铁布衫(专克降龙十八掌),等级ax。”

神宫寺武道打开了自己的属性面板一扫,

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