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反复的演练这个这个战术。
自从董策那天演练完之后，王通三人便是带着家丁们每日训练。
现在的安排是，早晨晨练跑步站军姿，上午射箭，下午和晚上则是骑马训练。
强度非常大，家丁们一个个给练得死去活来。
不过营养补充的很好，每日的吃食都是盐多油多的肉类，放在后世可能会引发不少疾病因而不提倡，但是在这个时代，这是一般人做梦都不敢想的幸福生活。而这也补充了家丁们在高强度的训练中热量的损耗和盐分的流失，使得他们身体不但没有垮掉，反而体魄更强的强健。
尤其是这些日子，随着马术的越来越好，大腿上和屁股上磨烂的伤口大部分已经结痂了，现在一切都在向好的方面发展。身体不疼了，骑马不再是一种煎熬，训练立刻就开始出成效。
董策的要求是，每个人至少要持长矛冲锋五百次以上，由于长矛目前只打造出十支来，因此只能轮流使用。
但是王通等人却是发现，似乎是因祸得福了，由于是一排一排轮流的进行冲锋，而冲锋完毕的士兵则是去到阵后面去排队，第一队变成最户一队，如此几日下来，反倒是把他们的队列练得十分整齐娴熟。
第三排的人开始出击的时候，董忠庸的一百个俯卧撑也做完了，却是脸不红气不喘，连汗都没出多少。
他站起身，轻轻搓了搓手上的土。
耶律斡里和吧嗒吧嗒嘴，在他身上扫了个遍，道：“你说你也是六尺高的汉子，身板雄壮的跟个牛犊子也似，不必谁差，怎么地就这么废物？”
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