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沈拓稍稍感动，不禁笑道：“诸卿在此久候辛苦，快些进房吧。”
他的住处虽然也是茅檐草舍，众人依命进房后，却仍然觉得暖和不少。
老臣何粟先叩首道：“近日天寒，陛下仍然每日出城，臣恐陛下体弱，着了风寒便不好了，还请陛下先行停歇，待天气和暖时，再出城不迟。”
赵王赵栩也道：“陛下向来体弱，臣弟也是担心。”
沈拓笑道：“我出城并非是游玩，此中自有深意，卿等不必再劝。”
他出城，一则是排解忧闷，二来也是锻炼身体，三来要探视地形。这赵恒生于深宫，长于阿保之手，年纪不过二十六岁，身体却弱的不得了。沈拓刚附身时，还以为这个人身患重病，行走几步，就喘的不行。无奈之下，只得借着散步之名，每天出城跑步健身，十几天下来，已经觉得身体大有起色。
他这么一说，别人自然无话。唯有知枢密院事张叔夜躬身道：“陛下虽然自有打算，却也需要自重威仪。出城可以，不过要多带侍从。想陛下当初在东京蒙尘时，金人将陛下关在毡帐里，四面透风，寒气逼人，身边却一个服侍的人也没有。如此惨况，千年之下，仍然是我大宋之耻。现在金人待陛下尚算礼遇，陛下却不可自轻，唯有自重，别人才会更加敬重。”
张叔夜，曾任海州太守，以智计俘获山东大盗宋江三十六人，被时人称赞。后任南都道总管时，东京被围，曾率大军勤王，却因钦宗父子一心求和，竟下旨命他回师，他退兵之后，孤身入朝，被任为知枢密院事，只不过是钦宗为安人心的权宜之举。
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