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羽玄阳心神沉淀下来，意念进入灵魂识海，就看见那擒龙手的修炼方法！擒龙手是由一篇文字和一个人影组成，人影不停的跳动，演练着擒龙手，那金色文字便是修炼方法！
“擒龙之意，是为临空取物，隔空伤人，修炼此法，必先打通双手手臂经脉，然后依照擒龙手的运功方法，体内灵力！经脉分别是手少阳三焦经，手少阴心经，灵力依次经天泉，劳宫，中冲，力行手臂……”
这是擒龙手的修炼方法，擒龙手分为五式，分别是穿云式，破雾式，推山式，搅海式，擒龙式！五式，配合五幅图画，显现的完美清晰！
“现在就先修炼穿云式吧！一招一式，需循序渐进，真阶顶级武技，修炼难度不低，看来要下苦功夫了！”
羽玄阳将整个修炼方法记在心里，说做就做，灵魂散发，控制灵力，先做第一步，打通经脉！手上的经脉也有很多，羽玄阳十二正经和奇经八脉通畅，不过这手少阳三焦经和手少阴心经却是不通，需要运转灵力，打通经脉，否则根本无法修炼擒龙手！
这个过程颇为费事，羽玄阳全神贯注，进入物我两忘的境界，心神全部用在打通经脉之上，足足五个时辰，羽玄阳才勉强将手少阳三焦经打通，就这一条经脉，就几乎用光了他所有的灵力，全身衣服都被汗水打湿，额头之上更是汗珠密布，顺着脸庞一滴滴滑落！
“呼！终于打通一条经脉了！这擒龙手还没有开始正式修炼，就已经这般困难了，后面五式，一式比一式难，一式比一式复杂，想要全部学会，融会贯通，五式叠加，更是不知道要花费多少时间！”
羽玄阳轻轻呼出一口浊气，抹了一把头上的汗水，全身此时虚弱无比，灵力空虚，灵魂疲惫，羽玄阳直挺挺的倒在地上，一动也不想动，实在是太疲倦了，渐渐的，羽玄阳闭上眼睛，进入了梦想！
第二天，通臂火猿如约而至，依旧和昨天一样，通臂火猿大拳如山，攻击更是狂风暴雨，打的羽玄阳只能苦苦抵抗，毫无还手的余地！
“不打了！这太欺负人了！我不打了！”
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