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《长生诀》是直接修练先天真气。这与各家各派要先练后天真气。在由后天返先天，练成先天真气完全不同。所以，修炼长生诀之人，要么一事无成，一旦起步，便是先天强者。
而修炼先天真气，只是长生诀最肤浅的作用。事实上。长生诀并非一般的内功心法。而是感悟天地法则的精神功法。
《长生诀》的总纲即《道德经》中《道经》第七章。所谓“天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生。故能长生。是以圣人后其身而身先；外其身而身存。非以其无私邪？故能成其私。”
长生诀立基于道家至上典籍《道德经》，自然属于道派武学之领袖佼佼，深得道门太上无为之精髓，对沉鳞和沉香二人的精神修为有着极大的帮助。
也正是因为这种道家的无上神功帮助，加上二人分合阴阳，倒转乾坤，互相配合，所以沉鳞才能压制体内魔性，沉香也借助着沉鳞的功力，突飞猛进。
《长生诀》分七幅图，大唐双龙传中寇仲修练的是第六幅图，以动为主；徐子陵修练的是第七幅图，以静为主。而《长生诀》的修炼亦改变了两位主角的个性。两位主角徐子陵、寇仲两人内气一热一冷，体气一阳一阴，互相相辅相成。配合起来不论是修炼还是战斗皆事半功倍，十倍于常人。
如今为了压制魔性，也迎合自身性格，沉鳞选择了徐子陵一般的第七幅图，修炼静功，而沉香性格本好动，也为了帮助沉鳞，则选择了第六幅动图。
虽然性情相合，但是修习《长生诀》并非那么容易，没有《**经》的配合，武者修炼《长生诀》，极易走火入魔，失去常性。
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