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“人的呼吸有一呼一吸,呼吸之间,叫息。”

“这个功法叫数息法,就是把自己所有注意力放在自己鼻子呼吸处,自然呼吸。”

“如果修行做功夫,数出息,身体弱祛病延年,数入息。”

“顾老你数入息,吸气的时候数一。”

“再次吸气数二,如此一二三四五六七八九,数到九之后回转过来,八七六五十三二一。”

陆毅看着闭眼盘坐的顾老介绍道:“这个方法虽然简单,但是往往简单里面蕴含极大功效!”

“整个过程重点是不要有任何杂念,专心摄到呼吸这一处。”

“如果数的中间有杂念进来,立刻从一开始重新数。”

“这中间会出现个阶段。”

“第一阶段,“知息入”“知息出”,呼吸进来知道出去也知道。”

“第二阶段,知息长短,随时随地自己呼吸一进一出,知道长短。”

“第三个阶段,知息遍身。”

“感知到息到达身体哪一个细胞都清清楚楚。”

“到了这个阶段,身体再厉害的疾病都能消除!”

听到这,顾老身体轻轻抖了一下。

“摒弃杂念,就当自己已经死了,只关注呼吸,数入息”

陆毅简直立刻提醒道:“开始吧。”

顾老闻言立刻开始做。

呼。

吸。

一!

呼!

吸!

二!

陆毅迅速来到顾老身前,眼神中精光一闪,一道真气直接从丹田来到双手掌心。

掌心放到了顾老头顶已经闭合的囟门上方三寸处!

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