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果然，林孝天来的时候，身边的人相当多，跟包雨刚打了一个招呼，现在还不到饭点，还有一点的时间，林孝天就跟包雨刚两人到花园内练习了，包雨刚这两天一直没有中断练习，现在已经可以熟练的将架势练完了。
“包叔厉害，这么块就熟练了，我当初学习的时候可是用了整整一周的时间才熟练的”明知道林孝天说这话是让自己开心，但包雨刚还是忍不住的笑了。
开始认真的学习呼吸方法，按照林孝天的发放刚练了一遍就有效果了，一连放了好几个人臭屁，让包雨刚的脸就是一红，“包叔，这是好事，这些毒气排出来对你身体有好处的”林孝天说这话并不是对包雨刚安慰，而是事实，人体不过是有废弃物，还有废气，一个人要是一段时间排出的废气少了，那身体是绝对会有问题的，包雨刚已经好长的时间没有排过废气了，今天排出后，对身体的恢复绝对是有好处的。
没有多长的时间，包如燕就过来了，“父亲吃饭了”厨房那边都已经准备好了，包雨刚跟林孝天两人就停下来了，跟包如燕一起回到了房间内走向餐厅。
很丰盛，都是顶级的食材做的，林孝天也没有客气放开了吃，知道吃饱为止，中午要吃饱这句话是有一定的道理的，今天包雨刚到是没有午休，而是一心的跟林孝天学习呼吸方法，他知道林孝天教给他的绝对是不外传的东西。
就这样练习休息练习休息，一下午的时间，才算是记住了大概的呼吸方法，林孝天看看时间差不多了，“包叔，欲速不达，这种拳法需要的是心平气和，今天就到这里吧”。
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