把他们变成老实人[娱乐圈] 第75节

考表演系都需要经过形体、声乐、台词、朗诵、表演等五大考核。

但事实上，这五项考核，舞蹈的标准是最低的。因为大部分情况下，舞蹈都需要几年十几年的训练学习中才能达到精湛的程度。而表演系并非以此为重，所以对于形体的考核也仅限于能流畅完成一段舞蹈动作的程度，而这种程度，一般可以通过几周几月的突击练习完成。

沈和光抿了下唇，了然地点了点头。

于是他肃起神色道：“你现在这样的状况，我也不可能强求你什么。”

“所以，你先压腿五十组，然后再练习压肩五十组，最后我帮你开胯，一字马五十组。”

等千程从盥洗室中换完衣服时，沈和光已经在形体室里开始热身了。

他上身着一身松垮的白色背心，下/身是有些宽松的萝卜裤，微长的发尾用皮筋束住，松散的几缕头发被几根一字夹夹好，这形象使得相貌清俊温煦的沈和光多了几分活泼。

千程也不禁多看了几眼。

沈和光却像是不习惯这种注视一样，清了清嗓子道：“先热身吧。”

“好。”

“什、什么？”

千程瞪大眼睛，神情有些失控：“这一下午完成这些吗？”

“对啊。”

沈和光淡笑着看着千程，似乎有些奇怪道：“怎么了，你还想练习别的吗？”

“这个这个有点——”太高强度了吧？

沈和光道：“你先围着这个形体室跑十圈吧。”

形体室不大不小，十圈也并不是很大的运动量，但是千程跑完后还有些气喘。

“能下腰吗？”

沈和光不知何时已经拿出了一个笔记本，似乎在记录着什么一样：“有练习过压腿压肩吗？”

“我艺考的时候练过一段舞蹈，但是呃……”千程靠着扶手，一手给自己扇着风。