八黎提示您：看后求收藏（第二十八章 逃脱,历史背后有个鬼,八黎,笔趣阁），接着再看更方便。
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张三丰创建了武当派，创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属。张三丰创立的太极拳、以及其余门派八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，都是从道教经书中汲取了精华，引申而来。张三丰所创立的拳法都有一个共同特点，即注重内功和阴阳变化，讲求意、气、力的协调统一，动作沉稳，姿势含蓄，劲力浑厚，神意悠然。这些特征无不与道家的清静柔弱、淡泊无为的主张和道教的“三宝修炼”(炼精化气、炼气化神、炼神还虚)相吻合，内以养生，外以却恶......
那王不一对太极拳的研究打小就开始。
他的境界到了何种，很难说明。
但可以肯定的是他和茅不易一样都属于一流高手的境界。
也有这样的底气，他才敢以双拳朝着那妖刀攻了过去。
昔日王宗岳的太极拳论特别指出太极拳是“动急则急应，动缓则缓随”。倚天屠龙记里隐藏了这点。
“以慢打快”，其实是指训练的方式，开始要慢慢吞吞地练习，这样才能细细地感知身体的动作要领到没到位，照顾到周身的每一点，不会滑过、忽视。
当逐渐熟练后，就可以在更快的速度中照顾到周身，从而快慢由心，一套拳慢时可以打一两个小时，快时几分钟就可以结束。
“以静制动”其实就是要用后手拳打人的意思，后手拳就是“彼不动我不动，彼欲动我先至”，说白了就是让对方先动手，自己不主动进攻，打被动拳。这个特点太重要了，很多高明的拳种都是这样要求的。先动手看似占了先机，其实把底牌已经先漏了。
但怎么做到“我先至”呢？这就是先前的特点“慢吞吞”地打拳了，“慢”，就是在练习“听力”，不是英语四六级的听力，是武术中特有的“感知力”、“敏感度”，只有通过长期的缓慢盘拳才能出来。有了“听力”，那就厉害了，不亚于战争中有了雷达，“人不知我，我独知人，英雄所向无敌“
怎一个牛字了得！
太极拳的缓慢盘拳，感知身体的动作要领有没有到位。那要领是什么呢？倚天屠龙记指出了，要“虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩坠肘”，纯以意行，最忌用力。
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