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论身:头正身直,虚灵顶劲,以腰为轴,跨为先锋。

论肩:肩宜松,松则肩穴开,气贯全身。

论臂:前臂圆则内劲伸出,似曲非曲,似直非直,曲如弓形其力无穷。

论指:食指勾眉,中指上指,无名、小指并拢,大指微扣。

论手肘:前手向外推,后手向下坠,前肘对准脚跟,后肘对准后脚尖。

论股:前股领路,后股坐劲。

论足:里足直出,外足微扣,足扣要小,足摆要大,足如趟泥,平起平走。

论谷道:股道上提气通督脉,接至任脉,气如丹田,此所谓提肛实腹。

论腿:上腿带动跨部,小腿后膝带动踝部。

歌日:十要九论理要明,生花变化妙无穷。

若能悟出此中妙,周身浑圆任意行。

八卦掌的器械主要有:

子午鸳鸯钺(日月乾坤剑建)、八卦刀、八卦棍、八卦枪、春秋刀、战身枪、连环剑、连环纯阳剑、连环蟠龙棍、五行棒、昆仑铲等。

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