第二十九章 体能训练

北木立刻跟着发力，他的瞬时速度和爆发力的确出类拔萃，几秒钟之内竟死死咬住了林天，可马上，他就有种力量全部用尽的感觉。

“靠！”

“算一下，一万米一共多少圈？”林天继续问。

“现在......答？”

“对！”

“二十五圈。”北木略一心算，给出了答案。

“那咱们开始吧。”林天说着把书包在了旗杆旁。

“怎么开始？”北木也放下了书包。

“当然是先做热身运动，防止运动过程中受伤啦。”林天说。

于是二人开始扭腰，压腿，小幅度原地起跳，让关节和肌肉迅速的再活动起来，然后在围着操场慢慢的跑。

一边跑，林天一边给北木讲训练的内容，看他这幅架子，简直比那个训话的那个教练还要专业。

“那我们今天的任务是跑满二十五圈，但跑到十二圈半的时候，咱们可以停下来休息十五分钟。”

“模拟职业足球比赛的跑动距离和强度么？”

“要不怎么说学习好的孩子就是不一样，一下子找到了关键点。”

“那是不是......我用四十五分钟跑完这十二圈半就行？”

“想得美！你得把我当成你的对手，我跑的快，你也得跟得快，我跑得慢，也必须把速度降下来，直到把这二十五圈都跑完。”正说着，林天突然提高了速度。

“北木，我说你听，我问你答。”林天在前面边跑边问。

“好。”北木在林天的后面边跑边答。

“这个操场一圈是多少米？”林天问。

北木大概扫了一眼操场，“挺大的操场，目测400米一圈，你难道不知道？”

“知道，就是想考一下你。”