第二百二十五章 每天播一钟头

“多运动！多晒太阳！多吃东西！”夏希很高兴，老师对她来说是特别好的人，她要记住老师的嘱咐一辈子。

“我只想跑跑步呢，不能出太多汗。”怜央走上跑步机，张肃教她怎么设定速度，解释仪表盘上代表里程和配速的数字。

“得小心任何高的东西！”早穗观察栏杆和爬梯，然后打沙袋玩。

“关键是准确和命中，不要为力量牺牲技术。”张肃指点早穗。

“咻咻！”早穗敲打沙袋，希望能强壮一些，她太瘦了。

夏希的注意力转移到了窗户上，在那里她对着自己的倒影做出傻乎乎的表情。

玻璃立面在午后阳光下闪闪发光，张肃在闪亮的硬木地板上踱步，检查刚刚安装好的设备。

得益于红焰的帮助，四处摆满举重机、跑步机与各种训练设备，一应俱全，占地辽阔，能让大家都在这里锻炼身体。最后检查一遍后，他满意地点点头，把孩子们叫了过来。

“嚯嚯……这样的地方……”早穗眼前一亮。

“玩具？”夏希好爱。

“要照顾大家……”缘织注意到了做食物的吧台。

“带你玩这个。”张肃带夏希玩拉力带。

“拽东西！”夏希躺在训练椅上，用力拉韧性极强的拉力带，她感觉很好玩，虽然用尽全力，但带子几乎纹丝不动。

“嗯……到这里可能更好。”张肃把夏希连人带椅子抱起来，送到靠近窗户，能被太阳照到的地方。

“力量！”夏希的身上开始冒金光，她轻轻一拉，就将带子拽过了自己头顶，她拉来拉去，不亦乐乎。

“多运动，多晒太阳，多吃东西，吃饱了，会变得强壮又高大的。”张肃蹲在夏希旁边，仔细叮嘱。

“这就是我们的新体育馆。”张肃的声音很有穿透力，在南北通透的房间里形成回音。

怜央向前走去，漂亮的马尾辫垂在脑后，她优雅地四处摸摸，安心院每多一些新奇东西她都很高兴。

早穗紧随其后，她想知道这些都是干啥的，怎样才能让她变得更厉害。

小夏希只是很快乐，能和张肃在一块玩总是很高兴的事。

“喜欢什么我就教你们用什么。”张肃指导。