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早起，周游在卫生间看着略带苍白的，一个恐怖的前景涌上心头：
年少不知镜子贵，老来望壁空流泪。
吓得赶紧打了一套八段锦。
最近有些懈怠，八段锦都打的少了，以后还要继续坚持。
八段锦，对周游来说最主要的就是，舒展身体，缓解情绪。
八段锦，打的要非常舒缓，整个动作看起来行云流水，内心不急不躁，所以不仅对身体好，还对心理好，舒缓身心。
以前周游是早上打一遍，中午打一遍，晚上不打，晚上打了太兴奋，容易睡不着。
原来也是因为口罩影响，出去运动少，就在家练习这个。
从原来跟着视频练，后来又从网上查到了各个动作的原理及运行规律，知道了底层逻辑之后，打起来就更轻松了。
特别是两手攀足固肾腰，从原来的手只能够到膝盖，坚持了几个月，慢慢的手就能接触地面。
对周游来说，每天都能看得到的进步，每段时间都有反馈，有进步是他最喜欢的，这也是他能够坚持下来的原因。
从楼下买点水果，慢慢悠悠逛到了王芳芳那里。
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