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想到这里，她赶紧叮嘱林灭道，“灭儿，你刚刚凝气不可开口，赶快坐下打坐运功将气导向内丹！”
林灭本来刚要说话。一听林天的叮嘱，慌忙闭上口，原地一转身子盘腿坐下开始闭目打坐。他的双手一上一下合起放在腿上，正好压在丹田前。这是标准的“五心朝天式”。
随后，一件更让林天吃惊的事情发生了！
呼吸吐纳了几个回合之后，林灭双手左右分开缓缓的升了起来，头也微微昂起仿佛是在向天祈祷平静而虔诚！他吸，一股散布在洞内的金色的气息疯狂的向他身体里涌去。刹那间，林灭的整个人都变成了金色！
他呼气，双手也缓缓的放下来，另一股银色的气息则从背后的“心俞穴”涌入他的体内，让他的身体又变成了一体银白！
惊讶之外，林天还是一阵纳闷：“这金银二气从什么地方来的啊？”
仔细看了看林天才发现那股金色的气息似乎是从阳光中来的！她登时明白了林灭现在干什么——这孩子不知道运的是什么功法竟然在吸取日月精华！
日月精华为天地之间最基本的天然精华，也是万物的生命之源！百草吸取日月精华化之为百草精华，所以草木寿命最长。
古之大椿者，八千岁为秋，八千岁为春。
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