第六十八章 菜鸟贸然挑战老手的后果就是被戒网瘾

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他两条胳膊耷拉在身侧，看着仍有余力挥刀的楚子航，眼中满是惊叹与羡慕：“师兄你是怎么坚持下来的？”

年轻的小路同学还不知道亲爱的楚师兄每次回家以后都会加练，只以为他每天坚持挥刀一千次，而且注重量的同时还得兼顾质，要求每一刀都做到稳准狠。

若是有个靶子还好，可以将积蓄的力量发泄出去，但这种空挥却完全像是憋了口气有种不吐不快的难受。

在日本的剑道中这种训练方式又被称为“素振”，是每个剑道练习者都必须要练习的基础动作。

在少年宫的剑道班里，班主每天都会要求学员在上课前先完成一百次不间断素振练习，同时也建议大家回去后也要多加锻炼。

这是因为持续多次的素振，可以有效增加肌肉强度，还能提高自身力量、爆发力与耐力。

最重要的一点，就是通过成千上万次的练习，让身体记住挥刀的动作，无需思考就可以依照肌肉记忆和身体本能完成挥刀动作。

这样哪怕真的遇上实战，也可以节省多余的思考时间先发制人。

而楚子航练了这么多年的剑道，完成一千次的素振对他来说只是强度略大的热身，甚至还不如将夏极霸刀完整演练三次来的辛苦。

听到路明非的询问，他放下木刀想了想，说出了一句至理名言：“习惯就好。”