尘埃小人提示您：看后求收藏（第十四章 魔鬼训练,重生之篮球巨星,尘埃小人,笔趣阁），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
“现在你们两人一组互相照看，开始训练。我刚才的四个动作每12次算作1组，我需要你们完成4组！”
“教练，我们应该用多重的哑铃？”朱八开口问，这也是我的疑问，我自问不可能像乔丹一样使用100公斤的哑铃进行训练。
“我怎么会知道，我只知道我用的哑铃重量是我的体重。”乔丹此时显得很不专业，他根本没有为每个学员量身制作一个训练计划。
这可苦了我们20个人，大家都以为乔丹这么说是想让我们使用与我们体重接近重量的哑铃进行训练，于是便看到哭笑不得的一幕，大家都躺在仰卧板上使劲的推着，但是大多数都仅仅只能将相当于自身体重的哑铃推出10公分高，然后就不得不放下。因为我一直针对着nba的新秀测试项目进行这训练，所以要举起72公斤的哑铃不算是特别困难，但仅仅是一组12次结束之后我就有些支撑不住了。
“你们这些蠢货，举不起来难道不知道减轻下重量么？你们的脑子里边装的都是大便么？我只是教给你们方法，至于多重是适合你自己的也需要我一个个告诉你们么？”
看我们大多数都无法进行这个项目的训练，乔丹此时有些恨铁不成钢，只不过他的方式比较直接，一顿垃圾话甩到大家脸上。大家听到了这才赶忙换到了合适的重量，然后开始完成属于自己的4组训练。
本章未完，点击下一页继续阅读。