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“你的心神已经养得很好，接下来可以养精，而后化气。”
齐无惑道：“气，是指得呼吸之气吗？”
老者笑着摇头道：“呼吸？错了。”
“上药三品，神与气精，恍恍惚惚，杳杳冥冥。”
“这精不是交感精。”
“气非呼吸气。”
“神非思虑神。”
“那是后天法门。”
“我道门之中，气为后天，炁为先天，两个字念法一样，其含义在道藏之中却是截然不同。”
“修行为炁，而调息为气。”
“炼精化气是武者之道，而炼精化炁则是道家关窍。”
“炁是丹母，而这个丹的意思是为圆融，一生二，二生三，最终又重返于大道虚无之境的意思。”
老者说是只传授一招，但是因为修行的法门和道统里面，一首诗可能就是一道传承，每一个字都有各自的含义，故而其实是将基础仔仔细细地讲述了一番。
“道门修行的第一个阶段，是为【三才全】，也称为【栽三花】。”
“不管是修道，还是成仙，第一步绕不开这个，人有精气神，需要全部修行到自身这个身体的极致，达到全精，全神，全气。”
老人指着齐无惑的上中下三丹田，道：
“称呼为全，是因为人生在世上，经历了各种各样的事情，病痛，熬夜久坐，损伤，精气神必然会受到损伤，不是全盛的状态。”
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