第26章 开始健身

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安城随手一指俩人；“你练练他俩，我自己练就成，说着就向更衣室走去。”

荣华：“不用管我，我歇会，我是被他俩拉过来的。”

王页看着教练大概三十多岁，一米七五左右，身材很匀称，站姿笔直，很精神，没有爆炸性的肌肉，穿着略微宽松的衣服，也不知道肌肉线条怎么样。

教练：“自我介绍一下，我姓苏，北京体育大学体能训练教练，专业是运动训练，能问一下你有过专业的健身训练么？来训练的目地么？”

王页：“并没有过专业的健身训练，锻练目地的话，强身健体，塑身增肌，我有点太瘦了。”

教练：“你平时有有做什么运动么？”

王页：“只要时间允许，我每天早晨都会起来跑步，不过也只是从高考之后开始的…”

教练：“好了，我大概了解了，我先带你做一些检测。”

简单测试后，“既然你每天跑步，有氧运动就减少一些，先跟着我练练适应一下。”

教练先带着王页做了一些拉伸，热身运动大概二十分钟左右。