昇渤提示您：看后求收藏（第二章 长大,带着老婆穿射雕,昇渤,笔趣阁），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
陆家是没有家传内功心法的，实际上江湖大部分武功世家，在内功心法方面都不怎么有经验，更多的都是强身健体之法。陆展元最为清楚地，就是郭靖那七个便宜师傅们，他们全都是外家高手，对于内功心法可谓一窍不通，这也导致了他们教郭靖的时候教的乱七八糟，还不如马钰传授了一套全真心法来的实在。
没有内功心法，陆展元暂时也只能从别的方向寻找突破口，比如从动漫火影那边学来的负重训练，再者就是每天晚上偷偷跑到黎梦怡的屋子中......
等等，你们别想歪了，他晚上跑到黎梦怡的屋子中可不是去揩油的，一个七八岁的小屁孩有什么聊可揩？陆展元的主要目的，是和黎梦怡学习瑜伽。
没错，黎梦怡会全套瑜伽动作，这一世自小就开始就坚持一直锻炼着，用黎梦怡本人的话来说，老娘上辈子虽然身材还不错，可是却远称不上前凸后翘，这辈子既然有了这么一个决定前途的机会，老娘怎么也得将自己的魔鬼身材锻炼出来。
不管瑜伽能否起到塑形的作用，陆展元知道这东西至少能增强自己身体的韧xing，对于以后练功来说绝对是有好处的。
当然了，两个人练完之后，闲着无事也会聊一聊关于she雕中那些比较重要的武功，毕竟将来如果想要崛起，获得这些武功那是必须的。
;
本章未完，点击下一页继续阅读。