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叶残雪找到第二十九号书架，第三排上，终于看到了一本黄色封面的书本，上面写着‘体术杂谈’。
叶残雪将书拿起来，翻开第一页，上面清楚的写着‘体术，人体潜力的一种极限发挥！’。下面落名的作者是炎帝！
“炎帝，这是炎帝圣人所写！”叶残雪大惊！炎帝可是人类第一位圣者，虽然实力比之黄帝圣人要弱，可是，在人类心目中的地位却丝毫不比黄帝差！就连黄帝自己，也亲口说过，炎帝是人类历史上最伟大的圣人。
叶残雪更是期待了，忙继续朝着后面翻去。随着叶残雪不断的翻阅，心中更是激动不已！叶残雪能够从这本《体术杂谈》里面，看出许多自己从来没有想到的事情。结合自己的《终极体术》的心得，叶残雪渐渐的开始沉迷在书中的观点和讲解中。
时间悄悄的流逝，不知不觉，当叶残雪合上书籍的时候，外面已经是黄昏了。叶残雪脸上流露出掩盖不住的欣喜。嘴里道：“原来，所谓的外家拳，内家拳，根本就是一体的，没有区别。按照书中的意思，内家拳内敛，外家拳外放，是一切体术的源头！要真正掌握身体，完美控制身体的每一个部位，就要将内家拳和外家拳完全融合，不分彼此，这才是体术的最高境界。”
叶残雪终于明白了一切，也明确了自己今后修炼《终极体术》的方向。叶残雪将书籍重新放回，暗道：“真是一本好书！炎帝圣人果然了不起，在那个时候，对人体的研究竟然已经如此的深入。加上爷爷的《终极体术》，《终极体术》只是做到内家拳和外家拳的完美结合便算是大成，可是，如今，我才知道，那样，还不算大成，不算是终极体术。只有将内家拳和外家拳完全融合，这才能够算得上是终极体术！”
叶残雪赶忙收回那通行证，朝着自己的宿舍走去。如今，叶残雪的宿舍是一个人居住，所以，叶残雪经常会选择在自己的宿舍里修炼。
一到宿舍，叶残雪便关上了房门，迫不及待的开始修炼了起来。有了今天的感悟，叶残雪如今完全有信心做到《终极体术》里的十八种姿势连贯做出。
果然，叶残雪快速的摆出了连续不断的十八种姿势，犹如行云流水，一气呵成！就在叶残雪完成这第一次的十八种姿势连贯的一瞬间，叶残雪清楚的感觉到了自己的变化。那是对于身体的每个部位都了如指掌的一种感觉。
同时，体内经脉里开始出现了丝丝的液体，那液体开始在经脉中开始越聚越多，渐渐的汇聚成一条细小的液体流，在经脉中开始流动起来，最后停留在丹田处。
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