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只见一个开合间，姚爱军深蹲下沉，从台上拔地而起向外跃出。
双手在空中第一时间打开，身体绷紧像一尾跃出海面的飞鱼，矫健的身体划过一道弧线，头朝下脚朝上的姿势开始转体。双手一手搭在后脑勺，一手在身前收紧。让绷直的身体收束成一道平直翻转的整体。
姚爱军的翻转一贯的迅速，不到一秒，两周半转体结束，几乎是一个完全没有下落就完成了的转体阶段，紧接着抱腿屈体，毫不见停顿的进入向后两周半翻腾阶段。
就在这时，李宽复的眼神陡然一亮！就是这里！姚爱军和别人有非常大的不同，就在这里！
姚爱军的转体接翻腾时，他一点不见滞感，所有的动作都用同样的节奏在进行着，有序而协调，有一种惊人的韵律。
紧绷的身体从起跳开始就不会有丝毫松下来的时候，每一次的动作变化，都在紧密的肌肉协作下牵动完成，而这种紧绷缺又不是锁死！许多队员们或者做运动的人，都进入过一个误区，肌肉越强越好，不是这样！而是肌肉的控制性越强，动作才能越臻于完善！
姚爱军的情况便是如此。他的身体是绷紧的，但又同时极富韧性，灵活的不可思议。翻转腾挪间，每一寸都是在自己掌控之下的！
所以他才能在起跳时达到“姚之浮空”的效果，才能在双人台的每一次同步时调整自己在无固定情况下的空中动作变化，才能在入水的时候达到微妙精准的“揉水”效果！
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