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朱文华、覃文青等一些年纪大的仆人练的是太极拳，太极拳看上去软棉棉的，其实是具有阴阳开合、刚柔并济、内外兼修的拳法，时间长了可以修身养性、陶冶情操、强身健体、延年益寿。
十八个年纪小一些的仆人，沈嘉也教了他们内功心法，能不能学会看他们自己的资质。但是特种兵训练的项目一样都不能少，年纪小的时间稍微短一点，年纪大的时间长一些，十八人全都坚持下来。
练武，吃得好，睡得好，如今的他们哪里还有半分当初面黄肌瘦的样子？整个人的精神面貌变了，人也长高长肉变强壮。
沈嘉看见十八个人越过障碍物后，蹲在泥潭里大声喊着‘忠于沈家’之类的口号时，唇角露出了满意的笑容。
早膳过后，沈嘉说道：“爹，娘，现在天气回暖，我要进一趟深山。”
沈卓云点头同意。
顾氏叮嘱道：“注意安全。”
沈浩眸光闪了闪：“妹妹，我也要和你一起去。”
沈浩早就想去深山转转了，他一个人去爹娘肯定不同意，和妹妹一起去他们就不会反对了。
沈嘉嫌弃的看沈浩一眼：“哥哥，我不想和你去。”
“妹妹，你不带这样啊！以前我没武功你嫌弃我，我没话说，现在我有武功了，轻功也不错，你还嫌弃我就是你的不对了啊！”沈浩嘟囔道。
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